Dagelijks begeleidt Joyce van Assen mensen die hun levensstijl willen verbeteren. Zelf heeft ze al aardig wat uitdagingen gehad op het gebied van gezondheid. Inmiddels hangt er bij Joyce aan de muur een mooi aantal medailles. De vierdaagse van 2019 kon daar uiteraard nog wel bij. Samen met Sebastiaan van Nieuwenhuizen en Niels Monster ging ze het wandelavontuur aan. En elke dag hield ze Moniek Smits op de hoogte van haar wel en wee. Het was pittig, emotioneel, maar bovenal hebben ze met z’n drieeën genoten!
Nog nooit heeft Yvette Nagel het zolang bij een sportschool uitgehouden als bij Movi Performance Gym. Ze haalt goede resultaten en ze kan wel zeggen dat de trainingen haar tot nu de meeste resultaten heeft opgeleverd.
Niels Mulder werkt bij een speciaal bierbrouwerij in de Meern, maar dat is niet te zien. Inmiddels is hij 6,5 kg afgevallen en heeft hij er 3 kg spier bijgekregen. Hij staat 3x per week in de gym en 1x per week voetbalt hij. Door de trainingen van Sjoerd staat hij veel sterker in het veld en heeft hij minder kans op blessures.
Pijn is nooit fijn, maar tussen spierpijn en pijn van een val zit veel verschil. Attie is lelijk gevallen en heeft daardoor een blessure opgelopen. Doordat ze traint wordt ze sterker en komt ze van haar blessure af. Attie is mond hygiënist en gooit graag wat gewicht op de slee.
Vanaf de start is Heidi van Schuppen al betrokken bij Movi Performance Gym. Ze was meteen enthousiast over het concept en de persoonlijke begeleiding die ze tijdens een training krijgt. Als Proces coördinator moet ze stevig in haar schoenen staan en dat lukt haar uitstekend.
Veel mensen die vol goede moed starten met hardlopen, doen dat op gewone gympen en met kleding die niet speciaal voor hardlopers is ontworpen. Wie zo begint kan al gauw denken: ‘Nou… Ga ik dit wel volhouden zo…?’ Velen gaan pas naar een goede sportzaak als de schoenen en kleding een probleem gaan vormen. Ik loop inmiddels al vijf jaar hard en: ja, ook ík ben op gympen begonnen.
Ik was vorige week bij mijn voedingsdeskundige Joyce van Assen en dat was een verhelderend moment. Ik leefde in de periode vóór de marathon van Antwerpen op een heel hoog stress niveau. Ik wilde koste wat het kost die hele marathon uitlopen.
De zenuwen gierde door mijn lichaam en ik wist dat dít de dag werd om te presteren. Maanden hard werken moesten nu gaan bewijzen dat ik een hele marathon kon lopen. Tijdens de start was het nat en koud. Maar ja, dat was toch altijd beter dan 30 graden.
Afgelopen zaterdag liep ik de halve marathon van Nijkerk. Ik ben geen snelle loper, maar ik heb het wel voor elkaar dat ik 21 kilometer lang heel stabiel kan lopen. Trouwens, het mooie van laatste worden, is dat je wordt onthaald met confetti en heel veel enthousiaste mensen. Altijd leuk! Uiteraard ben ik bij de finish gesloopt, maar als de fotograaf vraagt of hij een foto van mij en mijn loopmaatje mag maken dan lachen we altijd.
Recepten-, lifestyle- en voedingsboeken komen als paddestoelen uit de grond geschoten. Het zijn er zoveel, dat het steeds lastiger wordt om de juiste weg te vinden tussen ongefundeerde meningen, voedingshypes en te onderscheiden wat wél bewezen gezond is.
Winkelstad Veenendaal organiseerde een speciale winactie
High-tea fans uit Veenendaal en omstreken weten het.
Er waren zo’n 530 genodigden aanwezig
De MKB Business Versneller is een trainingstraject
Wát een euforie is dat zeg!
Gratis meedoen met Gilbert’s Handelsspel
