Ik was vorige week bij mijn voedingsdeskundige Joyce van Assen en dat was een verhelderend moment. Ik leefde in de periode vóór de marathon van Antwerpen op een heel hoog stress niveau. Ik wilde koste wat het kost die hele marathon uitlopen.
De zenuwen gierde door mijn lichaam en ik wist dat dít de dag werd om te presteren. Maanden hard werken moesten nu gaan bewijzen dat ik een hele marathon kon lopen. Tijdens de start was het nat en koud. Maar ja, dat was toch altijd beter dan 30 graden.
Afgelopen zaterdag liep ik de halve marathon van Nijkerk. Ik ben geen snelle loper, maar ik heb het wel voor elkaar dat ik 21 kilometer lang heel stabiel kan lopen. Trouwens, het mooie van laatste worden, is dat je wordt onthaald met confetti en heel veel enthousiaste mensen. Altijd leuk! Uiteraard ben ik bij de finish gesloopt, maar als de fotograaf vraagt of hij een foto van mij en mijn loopmaatje mag maken dan lachen we altijd.
Recepten-, lifestyle- en voedingsboeken komen als paddestoelen uit de grond geschoten. Het zijn er zoveel, dat het steeds lastiger wordt om de juiste weg te vinden tussen ongefundeerde meningen, voedingshypes en te onderscheiden wat wél bewezen gezond is.
Toewerken naar een gezond eetpatroon begint met het in kaart brengen van het huidige voedingspatroon. Daarom start het coachingstraject bij Joyce van Assen van New You, Food en Coaching met het inleveren van een voedingsdagboek van één week.
In september opent DownTown de enorme glazen deuren. Kom je ook?
Daisy's heeft op 1 maart haar deuren weer geopend.
Er waren zo’n 530 genodigden aanwezig
Op zaterdag 25 mei a.s. is er een unieke autoshow in Veenendaal. Ben jij erbij?
Ik was vorige week bij mijn voedingsdeskundige
Burgemeester Kats bezoekt bouw unieke historische turfaak
