• Het voelt als topsport!
  • 2
  • 1

Het voelt als topsport!

Er is de afgelopen tijd best veel gebeurd, dus ik dacht: Laat ik eens gek doen en jullie blij maken met een blog! Vorige week donderdag mocht ik bij onze voedingsdeskundige Joyce langskomen, ik had afgelopen weekend een hardloopwedstrijd en maandag een max. hartslagtest!

Joyce van Assen
Met pijn in mijn maag meldde ik me donderdag bij Joyce van Assen. Door alle rare weken was ik de controle totaal kwijtgeraakt en ik ging er vanuit dat ik was aangekomen. Oké, ik kwam 400 gram aan, maar ik was wél 1 cm op mijn heup en 1 cm in mijn taille kwijt. Eigenlijk wilde ik bij Joyce een vreugdedansje doen, maar die kon ik nog net op tijd onderdrukken. Uiteraard heb ik wel huiswerk meegekregen. Ik wil de regie namelijk weer in handen krijgen. Als ik netjes 5x per dag iets eet en alles noteer, kan ik me weer gaan focussen op de koolhydraten, eiwitten en vetten.

De Keizerloop in Doorn
Afgelopen zaterdag stond ik aan de start van de Keizerloop in Doorn. Deze wedstrijd was bedoeld om zo stabiel mogelijk te lopen en dat is gelukt. Na mijn vakantieperiode ben ik zeer tevreden met een finishtijd van 39:80. Langzaam ga ik terug naar mijn oude niveau. De Keizerloop is echt een aanrader. Een mooi dorpsloopje, niet al te druk en de organisatie maakt er een mooie dag van. Mijn hardloopmaatje en ik liepen twee rondes van 2500 meter in een prachtige omgeving. De afgelopen wedstrijden liep ik niet eerder 5 km in één keer. Dit keer lukte dat wél en we hadden ook nog een mooie eindsprint.

Max. hartslagtest
Afgelopen maandag deden we op uitnodiging van de Veenendaalse atletiekvereniging een max. hartslagtest. We hadden nog nooit op een atletiekbaan gelopen, dus het werd voor ons een hele happening. Om op te warmen liepen we eerst een ronde van 400 meter. Daarna kregen we loopscholing van Richard Sterkenburg. En toen kwam de test. We liepen eerst twee rondes van 400 met een redelijk tempo, toen een half minuutje rust en toen één ronde met een redelijk tempo. De tweede ronde gaven we alles wat we hadden. Mijn hartslag tikte de 192 aan en dat is op zich niet verkeerd.

Je voelt ‘m misschien al aankomen: de test hebben we niet voor niets gedaan. Vanaf deze week gaan we trainen voor de halve marathon. Dat betekent dat we een op maat gemaakt schema krijgen van Richard en daarnaast heb ik nog andere type trainingen. Mijn weken zullen er de komende tijd zo uitzien: maandag hardlopen, dinsdag krachttraining, woensdag hardlopen, donderdag krachttraining, vrijdag baantjes zwemmen en zaterdag een relaxte hardlooptraining. Het voelt als topsport, maar ik heb er enorm veel zin in!

Tot snel!
Moniek