Moniek heeft haar motivatie terug
Na een korte periode van weinig motivatie ben ik weer helemaal terug. Ik had zwaar vitamine D en B12 te kort en dat is echt niet bevorderlijk voor je lichaam. Nu ik daarvoor in behandeling ben, is mijn energiepeil weer omhooggeschoten. Vorige week had ik een kleine terugval met een vervelende verkoudheid, maar gisteren stond ik weer in de sportschool!
Voedingsdeskundige Joyce van Assen en sportcoach Kevin Nicola hebben mij de afgelopen week geadviseerd rust te nemen. Gewoon om zelf weer de weg terug te vinden naar mijn doel en ik moet zeggen: het is gelukt. De weg naar een betere lifestyle kent nou eenmaal veel hobbels. Als dat niet zo zou zijn zouden we allemaal het lichaam hebben van Doutzen Kroes en de hardlooprecords van Daphne Schippers.
Vorige week vrijdag werd ik van de bank afgejaagd door mijn hardloopmaatje Dymphna van Tuil. Ze vond het weer eens tijd om aan de bak te gaan. Ik had genoeg rust gehad en ze vertelde me dat ze het hoog tijd vond dat ik weer verliefd word op het hardlopen. Zo verzint ze allemaal dingen om mij weer aan het hardlopen te krijgen en ik moet eerlijk toegeven: ze boekt resultaat. Zondag was het lekker warm en ik had totaal geen puf, maar als ik toch mee ging, kreeg ik een ijsje. Nou dat hoefde ze zeker geen tweede keer te zeggen. Nu is het niet de bedoeling dat ik eten als beloning ga zien, maar voor nu was het een slimme zet. Ik heb mezelf weer gereset en ben ik aan het onderzoeken hoe ik het mijzelf makkelijker kan gaan maken. Zoals ’s avonds mijn eten voor de volgende dag alvast klaarmaken en sporten in de ochtend. Ook heb ik gevraagd aan de mensen die mij helpen naar een gezonde lifestyle of ze mij willen blijven aansporen. Ik denk dat dit weer een goede start is richting de halve marathon!
Als jullie nog tips hebben dan hoor ik dat graag, want samen werken we aan een nieuwe lifestyle.
Tot snel!
Moniek