• Terug naar de basis!
  • 34841104-1008403835983259-4172089458482479104-n
  • file
  • whatsapp-image-2018-06-09-at-14-20-31

Terug naar de basis!

Je hebt eigenlijk geen idee hoe snel je naar een pakje saus of een potje kruiden grijpt om het eten maar weer op te leuken. En zonder dat je het door hebt, weet je niet eens meer hoe een tomaat of broccoli smaakt. Doordat ik drie weken terug ben gegaan naar de basis weet ik eigenlijk weer hoe eten nou werkelijk smaakt.

Uiteraard ben ik niet aan dit traject begonnen om weer te leren hoe eten smaakt, maar om mijn lichaam te resetten. En ik kan je zeggen tot nu toe is het heel geslaagd. Ik heb meer energie, mijn lichaam geeft minder tekenen van vetopslag en mijn gewicht is 4 kilo gekelderd. Ik heb nog een lange weg te gaan, maar het begin is er en vaak als de start goed is dan volgt de rest vanzelf.

Naast voeding is sport ook belangrijk voor de vorming. Ik wil sterker aan de start staan bij een hardloopwedstrijd en dat bereik ik niet alleen door even 10 kilo te verliezen, maar door juist het krachthonk in te gaan. Nu zul je misschien denken doet ze dit nou echt alleen voor het hardlopen?! Nee dat zeker niet, want ik wil er ook gewoon goed uitzien en minder gewicht is gewoon veel beter voor de kwaliteit van mijn leven. Sporten en gezond eten is altijd beter voor je lichaam dan op de bank liggen met een zak chips, maar je merkt de voordelen pas als je aan de slag gaat.

In de periode dat ik met dit traject ben gestart heb ik ook nog even de Valleyrun gedaan in Veenendaal. Jammer genoeg zorgde de warmte ervoor dat ik heel langzaam liep en dat ik absoluut geen leuke eindtijd had, maar het was weer fantastisch om te doen. Nu heb ik een zomerstop qua wedstrijden, maar in september staan we weer aan de start en dan hoop ik echt onder de 35 minuten te lopen.

Tot snel!
Moniek