We gaan er weer voor!
Als mensen je complimenten gaan geven, word je daar heel gelukkig van. Naast dat ik wat kilo’s kwijt wilde voor het hardlopen, wil het oog natuurlijk ook wat zien. Centimeters en kilo’s vliegen er af en ik krijg eindelijk resultaat voor alle moeite die ik ervoor doe.
Naast de positieve flow van het afvallen gaat hardlopen ook weer helemaal op en top. Voorheen 5 km in 35:36 nu 5 km in 35:02. En ik ben misschien maar een halve minuut sneller, maar elke vooruitgang is er weer 1 dichter bij de halve marathon. Naast snelheid moet het gevoel tijdens het hardlopen ook goed zijn en ik loop twee keer per week relaxt hard. Ik was even bang dat het hardlopen slechter ging worden, omdat de krachttraining even twee weken stil heeft gelegen in verband met de deadline van de stadsglossy. Die is vorige week naar de drukker gegaan en vandaag ben ik weer gestart bij Movi Performance Gym. Ik kan je nu al vertellen dat ik morgen heel veel spierpijn ga hebben, omdat mijn spieren natuurlijk moeten wennen.
De afgelopen tijd heb ik gemerkt dat stress en druktes toch invloed hebben op mijn lichaam. Ik had minder zin in sport, mijn gewicht stagneerde en ik zat niet heel lekker in mijn vel. Nu ik alles weer een beetje op de rit heb en de druk van de ketel is, werkt mijn lichaam weer goed mee. Ik loop vrijwillig en alleen 5 km hard, mijn gewicht keldert en ik krijg weer de energie om naar de gym te gaan. Ik had eigenlijk nooit verwacht dat het zoveel impact op mijn levensstijl zou hebben, want ik ben een echte doorzetter, maar nu weet ik voor de volgende deadline wat mijn valkuilen zijn. Als je weet dat iets goed voor je is, moet je er ook naar handelen. De wereld vergaat niet als 4x per week aan jezelf denkt en gaat sporten.
28 juli ga ik op vakantie en daarom ga ik in mijn volgende blog vertellen hoe ik dat ga aanpakken.
Tot snel!
Moniek
