Veel mensen hebben door het coronavirus meer tijd over om bijvoorbeeld de voorjaarsschoonmaak te doen, te klussen of natuurlijk lekker zelf aan de slag te gaan met bewegen. Sporten draagt namelijk bij aan een goede gezondheid. En een goede gezondheid is zeker in deze coronatijd van groot belang. Lees snel verder, want Joyce van Assen heeft een paar ideale tips voor je om zo gezond mogelijk te leven.
Sharon is 21 jaar. Omdat ze op het verstandelijke niveau van een vierjarige functioneert, woont ze sinds een aantal weken in een instelling. ‘De overgang van thuis naar zelfstandiger wonen ging wonderbaarlijk goed. Totdat de coronacrisis uitbrak’, vertelt haar moeder Marriëtte verdrietig.
Als de deelnemers niet naar GvE kunnen komen, komt GvE wel naar de deelnemers toe. Zo doen we dat in Veenendaal. Gaaf, toch? Bijzondere tijden vragen om bijzondere oplossingen.
Intermittent fasting (IF), wat is het precies? Waarom is het zo’n hype? Joyce van Assen gaat het je uitleggen én zelf proberen. IF is een methode waarin het tijdsbestek waarin gegeten wordt verkleind is. Iedereen heeft dagelijks een vastenperiode wanneer men slaapt. Bij IF wordt deze vastenperiode vergroot omdat men bewust een langere tijd niet eet.
Als je woensdagmiddag de oude gemeentewerf opfietste, kon het je onmogelijk ontgaan: in de werkplaats van de werf werd gewerkt. Keihard en oorverdovend. Enthousiaste vrijwilligers zetten er luid timmerend tientallen nestkastjes in elkaar.
Slaap jij meestal lekker? Een regelmatige en goede nachtrust is erg belangrijk! Tijdens je slaap herstelt je lichaam en je hoofd. Op deze manier verwerk je wat je deze dag gedaan hebt en ontspannen je spieren.
Heb jij regelmatig last van je darmen? Laat je veel windjes of heb je een rare stoelgang? Best kans dat je baat hebt bij een FODMAP beperkt dieet. ‘Nog nooit van gehoord!’, horen we je zeggen. We leggen het uit.
Veenendaal maakt zich klaar voor kerst. Tijd van bezinning, zou je denken. Maar de decembermaand wordt door velen anders beleefd dan ontspannen. Het kerstdiner, familiebezoek en misschien iets te veel vals sentiment... Er is geen ontkomen aan de stress. Of toch wel?
Schaatsfanaten opgelet! Vanaf woensdag 11 december 2019 tot en met zondag 5 januari 2020 kan er weer geschaatst worden in Veenendaal. Op de duivenweide, naast theater Lampegiet vind je een ruim 500 m2 overdekte schaatsbaan met echt ijs.
Op vrijdag 20 september organiseert Univé de landelijke actiedag Univé Helpt. Met het initiatief wil de coöperatie het bewustzijn van mensen over verkeersrisico’s vergroten. Met speciale aandacht voor apparatuurgebruik in het verkeer, veilig gebruik van de e-bike en het belang van het up-to-date houden van je verkeerskennis wil Univé zo op lokaal en regionaal niveau bijdragen aan meer verkeersveiligheid. Vanaf 9.30 tot 17.30 uur verwacht de organisatie ook in Veenendaal leergierige verkeersdeelnemers te verwelkomen.
Lees hier wat jij kunt doen om gezond te leven en lekker te bewegen in de coronatijd.
Hierbij een lekker én gemakkelijk recept om een beetje gezond te blijven tijdens corona.
7 maart ‘Band meets Choir’ in Basiliek
Restaurants van Morgen
Een week geleden landde ik op Schiphol.
Gratis meedoen met Gilbert’s Handelsspel
