Suikervrij opvoeden: kán dat wel?

Deze website gaat over het gezond opvoeden van kinderen. Zelf had Marjolijn, voor ze haar eerste kind kreeg, nooit verwacht dat ze nu de oprichter zou zijn van dit platform. Guy was net een paar weken oud en Marjolijns vriend Ivor gaf aan hoe belangrijk hij het vindt om hun zoontje gezond op te voeden. Marjolijn: ‘Ik was het daarmee eens, hoewel ik niet het perfecte voorbeeld was. Als ik een zak snoep had, was die dezelfde middag nog op.’

Ze volgden een cursus over suikervrij leven. Dat was een échte eyeopener voor het stel. ‘Nu ik mijn kind als motivatie had, lukte het me zelf ook.’ Niet iedereen was enthousiast, zo hadden haar ouders er wel moeite mee. ‘Waarom dan?’, vroegen ze. ‘Geef je ‘m dan niets lekkers? Wat doe je je kind aan.’ Desondanks gingen alle producten met toegevoegde suikers de deur uit. Marjolijn merkte dat ze al snel geen behoefte meer had aan zoet, meer energie kreeg en alle smaken steeds meer leerde waarderen.

‘Na twee jaar strikt geweest te zijn, kon ik af en toe weer iets met toegevoegde suikers eten. Een keer een taartje op een verjaardag, bijvoorbeeld. Als ik dat doe, heb ik er daarna een hele tijd geen behoefte meer aan. Suiker moet echt voor af en toe zijn.’ Toen Guy drie was, wilde ze er wat mee doen. ‘Ik merkte wat voor een effect de opvoeding had: ik had nooit een jengelend kind aan mijn been dat zeurde om snoep in de supermarkt. Ik zag in mijn omgeving dat dat bij anderen heel anders ging. Het is zó belangrijk om de juiste, gezonde keuzes te maken voor je kind, ondanks de verleidingen die op de loer liggen.’ Marjolijn richtte www.gezondekids.nl op. Het is haar passie om in haar vrije uurtjes blogs te schrijven, vlogs te maken en ervaringen te delen.

Het is niet dat Marjolijn altijd superstrikt voor haar kinderen is. Bij het laatste verjaardagsfeestje van Guy is ze voor haar doen behoorlijk uit de ban geschoten. ‘We hebben cakejes versierd en er lagen, behalve fruit en nootjes, ook slagroom, spikkels en andere zoete versieringen op tafel. Later, in de speeltuin, kregen alle kinderen een zakje chips. De afsluiting was dan wel weer gezond, een ’snoepzakje’ met ovengebakken nootjes en gedroogd fruit.’

Behalve de Facebookpagina van gezondekids.nl heeft ze ook een besloten Facebookgroep opgericht voor moeders die gezond willen opvoeden. Zelf ziet Marjolijn het goede, positieve effect, maar door onze suikermaatschappij wordt ze soms ook weleens aan het twijfelen gebracht. ‘Snoep en dus suiker is overal. Elk verjaardagsfeestje, vrijwel elke traktatie op school en in winkels wordt snoep aangeboden. Ik gooide mijn vraag laatst nog in de groep… Ben ik niet doorgeslagen? Moet ik het misschien losser en milder doen? Het is fijn om zo ervaringen, maar ook twijfel met gelijkgestemden te kunnen delen. De conclusie bleek toch weer dezelfde te zijn: dat snoep écht bedoeld is voor af en toe een keer. Dat de basis gezond eten en drinken is, wat zo ontzettend belangrijk is voor een opgroeiend kind. En het geen suikerverslaving, met alle gevolgen van dien, mee te geven in de opvoeding.’