Luchtig, licht en ondersteunend!
Veel mensen die vol goede moed starten met hardlopen, doen dat op gewone gympen en met kleding die niet speciaal voor hardlopers is ontworpen. Wie zo begint kan al gauw denken: ‘Nou… Ga ik dit wel volhouden zo…?’ Velen gaan pas naar een goede sportzaak als de schoenen en kleding een probleem gaan vormen. Ik loop inmiddels al vijf jaar hard en: ja, ook ík ben op gympen begonnen.
Beginnende sporters haken regelmatig af omdat ze door verkeerde schoenen een blessure oplopen, of omdat kleding schuurt. ‘Waarom zou ik met pijn blijven doorlopen?’ hoor je ze zeggen. Zonde! Wie serieus wil gaan sporten, moet eigenlijk beginnen bij een goede sportzaak. Verschillende sporten vragen om verschillende uitrustingen. Je gaat tenslotte ook niet zwemmen in je regenpak, toch?
Ik kocht al vrij snel een paar hardloopschoenen en daar was ik dik tevreden mee. Daarna versleet ik nog een aantal paren. Een jaar geleden kwam ik bij de sportzaak van Martin van Sloten terecht en sindsdien snap ik pas echt hoe belangrijk goede schoenen zijn. Maar niet alleen de juiste schoenen zijn een must. Kleding is minstens zo belangrijk. Probeer het maar eens. Een goede hardloopbroek is veel comfortabeler dan een joggingbroek. Geen billen meer die alle kanten op zwiepen. Heel fijn. En wegzweten in je gewone T-shirtje is verleden tijd als je een goed hardloopshirt aanschaft.
Maar even terug naar de schoenen, want die zijn toch wel erg belangrijk. Nog belangrijker is dat de schoenen bij je passen. Ik mag mezelf inmiddels een marathonloper noemen, maar zonder de schoenen van Martin van Sloten had ik dat niet gered. Ik was tevreden met mijn oude schoenen, maar ik kwam gewoon niet voorbij het 10-kilometerpunt. Dan begonnen mijn kuiten te irriteren en dacht ik: ‘Waarom zou ik verdergaan?’ Zes weken nadat ik op mijn nieuwe schoenen was gaan lopen, kon ik ineens zonder veel moeite meer kilometers maken. Mijn lijf sputterde niet meer tegen en dat was heel fijn. De schoenen gaven meer ondersteuning, maar waren tegelijkertijd ook luchtiger en lichter dan mijn oude schoenen.
Mijn advies: Doe jezelf een lol. Investeer voordat je begint met trainen in een paar goede schoenen.
Heb jij vragen over hardlopen? Zet ze in een reactie onder deze post. Samen met Martin van Sloten en mijn hardlooptrainer Richard van Sterkenburg beantwoord ik al jouw vragen!
Tot snel!
Moniek
